Αυτές είναι οι τροφές που θα πρέπει να προτιμάμε το καλοκαίρι

0
Αυτές είναι οι τροφές που θα πρέπει να προτιμάμε το καλοκαίρι

Αυτές είναι
οι τροφές που θα πρέπει να καταναλώνονται
το καλοκαίρι ώστε να αντεπεξέλθει ο
ανθρώπινος οργανισμός στον καύσωνα
αλλά και για ενισχύσει του ανοσοποιητικού.

Οι καλοκαιρινές
τροφές
, γενικότερα τα φρούτα εποχής,
προσφέρουν θρεπτικά συστατικά απαραίτητα
για τον ανθρώπινο οργανισμό.

  • Το καλαμπόκι:
    Το καλαμπόκι προσφέρει αντιοξειδωτικά
    που λειτουργούν “αντηλιακό” για το
    σώμα. Όπου μπορείτε στις τροφές προσθέστε
    και λίγο καλαμπόκι!
  • Παγωμένος
    καφές
    : Ο παγωμένος καφές βοηθά στην
    πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.
    Σύμφωνα με έρευνα μειώνεται σε μεγάλο
    ποσοστό η ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος
    σε όσους καταναλώνουν “κρύο καφέ”.
  • Τα κεράσια.
    Ένα φρούτο που βοηθά στην καταπολέμηση
    του πιασίματος μετά την γυμναστική και
    επιφέρει καλό ύπνο. Επίσης, κάνουν
    κάλο και στην καύση λίπους, διότι οι
    ουσίες που περιέχουν λειτουργούν ως
    λιποδιαλυτές!
  • Οι ντομάτες:
    Οι ντομάτες είναι αυτές που προφυλάσσουν
    το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα.
  • Το Καρπούζι.
    Το πιο αγαπητό καλοκαιρινό φρούτο.
    Βοηθά στην ενυδάτωση και την σταθερότητα
    της διάθεσης!
Share.