Αυτές είναι
οι τροφές που θα πρέπει να καταναλώνονται
το καλοκαίρι ώστε να αντεπεξέλθει ο
ανθρώπινος οργανισμός στον καύσωνα
αλλά και για ενισχύσει του ανοσοποιητικού.
Οι καλοκαιρινές
τροφές, γενικότερα τα φρούτα εποχής,
προσφέρουν θρεπτικά συστατικά απαραίτητα
για τον ανθρώπινο οργανισμό.
-
Το καλαμπόκι:
Το καλαμπόκι προσφέρει αντιοξειδωτικά
που λειτουργούν “αντηλιακό” για το
σώμα. Όπου μπορείτε στις τροφές προσθέστε
και λίγο καλαμπόκι! -
Παγωμένος
καφές: Ο παγωμένος καφές βοηθά στην
πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.
Σύμφωνα με έρευνα μειώνεται σε μεγάλο
ποσοστό η ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος
σε όσους καταναλώνουν “κρύο καφέ”. -
Τα κεράσια.
Ένα φρούτο που βοηθά στην καταπολέμηση
του πιασίματος μετά την γυμναστική και
επιφέρει καλό ύπνο. Επίσης, κάνουν
κάλο και στην καύση λίπους, διότι οι
ουσίες που περιέχουν λειτουργούν ως
λιποδιαλυτές! -
Οι ντομάτες:
Οι ντομάτες είναι αυτές που προφυλάσσουν
το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. -
Το Καρπούζι.
Το πιο αγαπητό καλοκαιρινό φρούτο.
Βοηθά στην ενυδάτωση και την σταθερότητα
της διάθεσης!